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??我們的胃腸道是一個多種營養(yǎng)的集散地，細(xì)菌，病原體都會把這當(dāng)“家”。當(dāng)有益的細(xì)菌占主導(dǎo)的時候，這個系統(tǒng)對你的全身都會有很好的作用。而當(dāng)有害細(xì)菌占主導(dǎo)的話，它就會對你的身體產(chǎn)生還出。任何一種平衡被打破你都會得病。而你吃的東西自然會到你寶寶的腸道里，寶寶腸道里的微生物和細(xì)菌都是你給他的，而這些都將對寶寶的免疫功能產(chǎn)生重要的或者直接的影響。

??1、產(chǎn)前寶寶的腸道極其免疫系統(tǒng)

??大家可能都認(rèn)為寶寶在出生時會有一個無菌的胃腸道，只有在出生時接觸媽媽的尿道和皮膚的時候才會有細(xì)菌進(jìn)入身體。

??其實不然，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)寶寶在媽媽的體內(nèi)的時候就有了腸道菌群，而這些菌群是寶寶從媽媽的消化系統(tǒng)中獲得的，媽媽的飲食和生活方式都會對此有影響，如果媽媽們希望寶寶的腸道發(fā)育健康消化系統(tǒng)良好的話，就要十分注重自己的飲食。

??媽媽們需要吃新鮮營養(yǎng)的食物，少吃多次加工的食物（對免疫系統(tǒng)構(gòu)成威脅），選擇低糖低熱量的食物，多吃有機(jī)食物（讓寶寶最大程度的遠(yuǎn)離有害物質(zhì)）。如果你是個煙民，就戒煙吧！

??2、媽媽順產(chǎn)的重要性

??你生產(chǎn)的方式對寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)展也起著關(guān)鍵的作用，剖腹產(chǎn)出生的寶寶和自然生產(chǎn)的寶寶的腸道里會有不一樣的細(xì)菌種類。

??比如，一項研究表明，在剖宮產(chǎn)寶寶的身體里會有高量的梭菌----極易導(dǎo)致腹瀉和腸道問題。而在同樣的研究中，自然生產(chǎn)的寶寶的身體里就有低量的梭菌，但是雙歧桿菌的含量卻更高。而雙歧桿菌對腸道的活動和健康至關(guān)重要，這是一種“友好的細(xì)菌”。所以，不管怎樣，自然生產(chǎn)都是最好的，所以你在懷孕中應(yīng)該多多運(yùn)動，吃好睡好，最好不要用藥物緩解懷孕時的疼痛，這樣就能大大減低在生產(chǎn)中因難產(chǎn)而進(jìn)行剖腹產(chǎn)的可能。

??3、產(chǎn)后立刻和寶寶接觸的重要性

??研究稱，寶寶在出生時立刻和媽媽的皮膚接觸更有可能獲得媽媽身體的有益細(xì)菌。而一出生立刻就被醫(yī)生帶走的寶寶更有可能從其他地方染上“有害細(xì)菌”。而當(dāng)?shù)谝环N寶寶得到了和媽媽一樣的細(xì)菌以后，他們對以后家里的環(huán)境就能有很好的抵抗力，成長的更加自如。

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